近期在女生圈里有一个综艺很火：Beauty小姐，这个节目可以说是褒贬不一，很多人诟病它抄袭并且纵容大众的偷窥欲，但是不可否认的也是它令人追捧的一点儿——近距离看到明星为了保证最好上镜状态而做出的认真护理，俗称：精致。而在这里面，最令人印象深刻的就是乔欣和宋轶了，除了他们超全面的护理，她们的白皙莹润的蛋白肌真是令人爱不释手。

那么这种蛋白肌究竟是如何打造？

什么是美白？——美白提亮傻傻分不清楚

美白这个词我们说过很多，但是很多时候我们用了一些护肤品后会发现，只能"白"那么一点儿。究其原因有两个，一个是这确实是你的极致，所谓极致就是常年不晒太阳的胸前或大腿、手臂内侧；而另一种就是你的方向错了，你的护肤品可能只是做到了提亮。提亮是让你的皮肤褪去暗沉和黄气，而美白是刷色号，是色卡的变化。

因此在选择护肤品上要看清这一点，比如烟酰胺成分，对于刷色号来讲作用有限，它最大的效果就是让你的肤色均匀一些，侧重提亮。

美白有必要吗？——一白遮三丑有时候并不适用

美白一直以来被亚洲女性追捧，确实亚洲人普遍立体度低，美颜深邃度不够，一定程度上很适合留白的美，而要满足这个条件，一个白皙的皮肤是很重要的。但是这个理论真的全部适用吗？我将就两种情况进行分析。

宋轶式

在综艺中可以清楚看到，宋轶皮肤亮度和白度比同行女星都要高很多，这也让她在其中脱颖而出，并把自己的特点发挥到极致，甚至连脚背都比你白，全身擦粉out了，学会有效美白才是王道。

宋轶属于典型的亚洲女性特征，面部扁平，整体、五官娇小且精致，脸部留白很多，属于含蓄式中国美，在这种情况下如果盲目追求立体度，打造欧美式审美是不合适的，反而会使整个妆容显脏。应该顺应自身特点，增强面部留白，给清淡的五官打造一张干净的画布，这样才能凸显出五官的特色，打造含蓄精致的气质。如果你也是这种情况的女生，那么美白将会使你的颜值更上一层楼。

钟楚曦式

钟楚曦本身的条件属于五官量感重，五官分布紧凑，立体度高，并且骨型宽大，在整体风格上与亚洲含蓄审美并不是很贴合，这种类型更偏向于欧美化审美。这种情况下，可以专注于打造立体度，深浅色和光影在脸部的打造会比一味地美白更能凸显自身特色。

除此之外，小麦色等较深肤色更能体现气场，如果你的条件和她相符，或许欧美风会更能凸显你的特点。

如何才能美白？——真假操作白成一道闪电

美白最重要的是效果而不是方式，因此在这一模块我们可以从真假两种方式下手。

真性美白

所谓真性，就是让你从内而外彻彻底底的白，不需要任何的掩饰，而这一点有两种操作。

1.内服

以日本polo为代表的各种美白丸、美白饮被人们追捧，这些药物的主要功效是阻止黑色素的产生，从而使得全身变白。

这种东西有两个弊端，一是必须长期服用，因为黑色素是不断产生的，即使按周期，也需要你的持之以恒。

另一点是它的安全性，抛开女性生理期、备孕这些特殊时期，平时服用的安全性并没有权威认证，因此，我并不推荐大家走这条路。

2.外用

外用相对于内服来讲要安全的多。在这里，要先普及一下美白的理论知识。

人之所以会变黑主要是因为黑色素，但是黑色素的通路很多，有已生成的还有未生成的，因此，要想最快且最大限度的美白，最好多通路下手。接下来我以消灭黑色素的六个通路为标准划分了美白产品中的成分，大家可以据此进行产品的选择。

首先是影响黑色素细胞的生存，主要成分为：阿魏酸、、传明酸、377、熊果苷、丁基间苯二酚等，这些成分在主流美白产品中经常见到；另一个是要抑制黑色素形成：vc、白藜芦醇、曲酸等。淡化已生成的黑色素是恢复美白肌肤很重要的一环，这一环主要以vc为主，它可以被称为全能选手了。接下来两个阻断黑色素传递和加速代谢都可以用到烟酰胺还有酸类，这两个用下来见效速度最快，并且酸类的加入可以让皮肤更加细腻光滑。