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长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

2020-02-26 13:02:51 来源: 阅读:1

如今,互联网已经占据了我们大量时间,不管是手机、平板,还是电脑、电视,我们在工作和生活中越来越离不开它们。

长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

可是,长时间对着这些电子产品,我们的皮肤会怎么样,会不会更容易受到损害,更容易衰老?是不是要把防晒涂厚厚的,避免受到电子产品的对皮肤的影响呢?

还是要搞一个大面罩,才能解决?

长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

所有事情,不要一道听途说,就深信不疑,我们对任何事都要有自己的判断哈。

所以,先来了解一下电子产品发光是怎么回事吧。

电子产品发光

我们知道防晒霜主要是防止太阳光中的紫外线(UVA和UVB)对皮肤的伤害。

那电子产品发出来的光是什么光呢?是紫外线吗?

不是的。电子产品发出来的光不是紫外线,是蓝光。

科学研究表明,蓝光对人体的不良影响主要是导致作息紊乱。因为,蓝光会抑制我们大脑内松果体褪黑素的产生,而褪黑素的减少会加重失眠、睡得浅,造成我们的作息紊乱。

蓝光在对皮肤的影响方面是喜忧参半。蓝光一方面会导致皮肤产生自由基、引起皮肤细胞的死亡,色素沉着和衰老。

另一方面,蓝光也会促进皮肤伤口愈合、消除痤疮和治疗新生儿黄疸等。所以说,蓝光并不是什么都不好,对人体影响的好坏,是与光的强度、照射时间有关。

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另外,研究表明,电子产品中产生的蓝光相比于和太阳光中的蓝光,要小100-2000倍。所以在大晴天遇到的蓝光,其实比看手机、看电脑遇到的蓝光要强很多。

那这么说,是不是不用理会啦,放心大胆用电子产品呢?

NO,NO,NO!

研究表明,阳光照射下,皮肤产生的自由基,67%来自于紫外线外,33%是来自于可见光。

虽然大多数大多数皮肤损伤和皮肤癌是由阳光中的紫外线UVB引起的,但是可见光对产生自由基方面的贡献也是不容小觑的,我们用防晒霜保护了67%不被紫外线伤害,那剩余的33%就能任由皮肤自己抵抗吗?

当然不行,皮肤上细小皱纹的产生、哪怕一个小斑点的出现,都是自由基逐渐侵袭皮肤的表现,是衰老的征兆。

防患于未然,总比火烧眉毛了才着急,更让人心安不是?

所以,使用防蓝光、防紫外线的成分叠加防护的护肤品,才能更有效的抵抗初老!

毕竟,在保护皮肤方面,多一个选择永远不是一件坏事!

长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

那具体怎么选择护肤品呢?哪些成分可靠呢?

蓝光主要产生自由基,所以可以从两个层面防护。

一是使用抗氧化成分护肤品,阻挡抵消产生的自由基,保持皮肤稳定状态。比如,含有维生素C、维生素E、辅酶Q10等成分的护肤品。

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二是使用含有吸收、抵抗蓝光的成分的护肤品,防止蓝光对皮肤的侵害。比如,含有红藻、叶黄素、胡萝卜素、红石榴、葡萄柚等成分的护肤品。

长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

其实,更重要的,正如最开始提到的,电子产品对我们的伤害不只是皮肤,最主要的是体内

我们长期面对电脑、手机,会导致,

  • 1、褪黑素产生减少,作息紊乱严重;
  • 2、久坐不动,血液循环变差;
  • 3、紧张工作致面部血流量增大(会导致肤色发红,肤色加深);
  • 4、电脑的持续发热使周转的微环境缺水,容易导致皮肤干燥。

那我们除了护肤品外,还需要做的是什么呢?

  • 适度运动、按摩放松,保持健康状态。
长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

  • 放置绿叶植物、加强环境湿度,保持良好的皮肤代谢。
长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

  • 还有一点哈,各位宝宝仔细想想,是不是每次我们晚上只要休息好了,皮肤就会格外好一些呢?

所以,还是祝各位每天都有好睡眠,早睡早起,气色棒棒哒!

长时间对着手机和电脑,对皮肤有什么影响?难道要涂防晒?

我是护肤科学,分享科学、健康小知识,帮助大家在护肤路上少踩坑,欢迎大家关注和讨论。

祝各位宝宝都能靠智慧赢得美貌!


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